Upanişad Öğretisi – Brahman ve Atman – “Hint Arkhesi Prana”
Upanişad Öğretisi nedir? Brahman ve Atman İlişkisi. Yaşam Enerjisi Prana. Upanişadlar'da Tanrı. Brahman'a Ulaşmak ve Yoga.
Ashtanga Yoga – Nirvana’nın “Sekiz Uzuvlu Yolu”
Ashtanga Yoga "Sekiz Uzuvlu Yol" nedir? Patanjali Yoga Sutralarda nasıl işlenmiştir? Bir yogi nirvanaya ulaşmak için nasıl bir yol izler?
Hatha Yoga Nedir? Hatha Yoga Pradipika Öğretisi
Hatha yoga nedir? Denge için beş yöntem... Hatha Yoga Pradipika öğretisi ne anlatır? Asanalar, pranayamalar, mudra, bandha, kriyalar...
Prana Nedir? Yogada Yaşam Enerjisi ve Pranayama
Prana nedir? Yogada pranayama teknikleri nelerdir? Nefes teknikleriyle yaşam gücü nasıl güçlendirilebilir? Yaşam enerjisi... Nefes.