Hatha Yoga Nedir? Hatha Yoga Pradipika Öğretisi
Hatha yoga nedir? Denge için beş yöntem... Hatha Yoga Pradipika öğretisi ne anlatır? Asanalar, pranayamalar, mudra, bandha, kriyalar...
Prana Nedir? Yogada Yaşam Enerjisi ve Pranayama
Prana nedir? Yogada pranayama teknikleri nelerdir? Nefes teknikleriyle yaşam gücü nasıl güçlendirilebilir? Yaşam enerjisi... Nefes.